16 доказательств того, что секс полезен для здоровья
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра. Дополнение к посту о подсчете калорий. По интенсивности в метаболическом эквиваленте или в METs секс соответствует аэробной нагрузке средней интенсивности: 5,6 МЕТs для женщин и 6. Для примера, 5 METs — быстрая ходьба, игра в мяч с маленькими детьми, 7 METs — туристический поход с рюкзаком по холмистой местности.
Блог Кулинарная книга База продуктов. Юрка Секс и калории Возник вопрос, надо ли вносить секс в дневник тренировок? Секс - вид физической активности, в которой заняты практически все органы и системы нашего организма. Секс - приятный и эффективный способ сжигания калорий. За 20 минут активного занятия сексом можно лишиться ккал плюс ещё 36 ккал за 15 секунд оргазма.
| 227 | Некоторые считают секс полноценной кардио-тренировкой и зря, ведь недавние исследования показали, что мужчины во время секса тратят около 4,2 калории в минуту, а женщины всего 3,1 калории. Другие рассказывают о том, что и целибат может быть довольно-таки полезной штукой например, по мнению журналистки Кейт Джулиан, воздержание может повышать самооценку. | |
| 368 | Польза половой жизни для здоровья населения неоспорима. При этом однозначного ответа на вопрос, как часто можно заниматься сексом, не существует. | |
| 417 | Все, наверное, слышали о физиологических преимуществах сексуальных отношений повышают иммунитет, снижают артериальное давление, сжигают калории и т. Но, знаете ли Вы, о длинном списке психологических преимуществ секса? | |
| 122 | Подавляющее большинство медиков уверены, что секс — не только форма социального поведения, но и важнейший стимулятор здоровья человека. | |
| 335 | Преимущества секса распространяются далеко за пределы спальни. |
Может ли занятие сексом заменить тренировку в фитнес-зале или пробежку? Подождите, сначала дочитайте статью, ведь всё нужно «доводить до конца». От мужчин нередко можно услышать шутки о том, что секс является прекрасной тренировкой. Однако, если мы рассмотрим эту тему более серьёзно, возникнет логичный вопрос: может ли секс заменить физические упражнения и что из этого всё-таки полезнее?
