Польза сна без одежды
Источник: Depositphotos. Те, кто практикует сон без одежды или купание голышом, любят рассказывать об особых ощущениях. Именно кожу называют самым большим органом человека — она защищает нас и дарит возможность лучше чувствовать мир вокруг, рассказывает «Доктор Питер». По словам психолога, гештальт-терапевта Жанны Волошиной, любители сна без одежды могут находить разные плюсы и объяснения своим неповторимым ощущениям. И во многом этот позитив отражается на их самочувствии, настроении.
Один из важных факторов засыпания — температура тела. Как только тело охлаждается, внутренние часы дают сигнал в мозг, что можно засыпать. Если спать без одежды, температура снизится гораздо быстрее. Какой бы удобной ни казалась одежда во время бодрствования, нормальному сну она может мешать — натирать или вызывать раздражение. Кроме того, слегка пониженная температура тела помогает не только быстрее уснуть, но и крепче спать. Однако важно, чтобы не было слишком холодно и слишком жарко — это негативно влияет на быструю фазу сна.
Если говорить о Руси до принятия христианства, то эти слова могут показаться шуткой, потому что большинство славянских обрядов в то время барышни проводили полностью или частично обнаженными. Голая женщина тогда символизировала красоту, плодородие и благополучие. Вообще, обнажение было неким ритуалом, осуществляемым во время проведения разных обрядов и гаданий на любовь.
