Интимная гимнастика для женщин видео

Всего за 20 минут в день вы укрепите интимные мышцы, восстановите тазовое дно после родов, повысите чувствительность и улучшите качество оргазма. И вы и ваш партнёр будете довольны результатами.

Упражнения Кегеля

Интимные мышцы тоже нужно тренировать и держать в тонусе, в этом поможет специальная гимнастика. Как именно она влияет на организм и как правильно ее делать, рассказали акушер-гинеколог Мария Филатова и сексолог Риналия Сафина. Профессор гинекологии Арнольд Кегель из Южной Калифорнии еще в середине прошлого столетия получил патент на некий тренажер под названием перинеометр. С его помощью можно было определить силу мышц тазового дна. Спустя еще некоторое время профессор разработал комплекс упражнений, впоследствии названный его именем. Чаще всего гимнастику по Кегелю врачи рекомендуют женщинам с целью профилактики и лечения стрессового недержания мочи под «стрессом» следует понимать повышение внутрибрюшного давления.

Что это такое? Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц. Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна.

Полный онлайн видео-курс по. Этот курс о женском здоровье, о любви к себе, к своему телу и о здоровье всего организма в целом. Принять участие. Для кого. Что вы получите.

Похожие статьи

• Порно сайт для apple
• Бои без правил женщины голые в грязи
• Порно толстых женщин за 40
• Обаятельная женщина эротика