Упражнения Кегеля для женщин. Как тренировать интимные мышцы?
Ксения Петрова. Оля Серебрякова. После первой беременности гинеколог женской консультации сказала, что у меня ослабли мышцы тазового дна и надо делать упражнения Кегеля.
Девушки невероятно редко задумываются о своих интимных мышцах. А ведь от них очень многое зависит! И ощущения от секса, и скорость проведения родов, и женский гормональный фон. Чтобы всё это улучшить, вам обязательно потребуются упражнения Кегеля.
- Вагинальные мышцы: зачем их нужно тренировать
- И самый странный миф, о котором я слышала от огромного количества женщин, что после рождения ребенка влагалище должно само собой восстановиться и принять прежнюю дородовую форму. Это заблуждение идет абсолютно вразрез с пониманием анатомии и физиологии организма.
- Закрыть меню.
- Женское здоровье требует особого внимания, ведь организм девушки способен выполнять сложнейшую задачу — вынашивание и рождение ребенка. По разным причинам иногда мышцы влагалища ослабевают, а здоровью и нормальной жизни угрожают различные факторы.
- Что такое упражнения Кегеля
- Симптомы новой коронавирусной инфекции могут проявиться в течение 14 дней после контакта с инфекционным больным.
- Вагинизм у женщин — это патология, проявляющаяся в виде судорожного сокращения мышц влагалища и тазового дна во время полового акта или перед его началом.
- Многие слышали про эти упражнения, во всяком случае, по крайней мере, такое словосочетание.
- Вагинальный тренажер Кегеля
- Такая профилактика помогает уменьшить риск первичного или повторного опущения влагалища, но в случае появления симптомов первое, что нужно делать, — обращаться к врачу для диагностики и лечения. Похмелье: сколько длится, симптомы, как избавиться от похмельного синдрома.
- Представляем февральский номер «ФМ. Фармация и Медицина».
- Многие девушки считают, что натренированные вагинальные мышцы способны свести любого мужчину с ума. Действительно, накачанные интимные мышцы позволяют получить более яркие ощущения во время секса, и это происходит за счет сужения влагалища.
Интимная гимнастика — процесс необычный. И совершенно секретный. Ею можно заниматься даже сидя в офисе или гуляя по торговому центру так, что окружающие ничего не заподозрят. Почти ничего… О том, какие упражнения можно выполнять самостоятельно «между делом», рассказала инструктор интимной гимнастики клуба «Вагитон» Лидия Величко.
