Ученые: физические нагрузки улучшают качество спермы
Спермограмма — анализ семенной жидкости, который показывает степень фертильности мужчины, то есть возможность стать отцом. На качество спермы оказывают влияния не только заболевания половых органов, но и такие факторы, как продукты питания, образ жизни, стресс, вредные привычки. В случае серьезных патологий андролог поможет подобрать эффективные лекарственные препараты, в остальных ситуациях все зависит от самого мужчины. Большой эффективностью обладают гормональные лекарственные средства, которые позволяют снизить содержание и выработку эстрогенов в организме мужчины. Эти лекарственные средства может назначить исключительно врач при наличии соответствующих показаний. На процесс сперматогенеза положительно влияют витамины и минералы, поэтому для улучшения состава спермы необходимо достаточное поступление витаминов А, С, Е, цинка, селена и фолиевой кислоты.
Под фертильностью понимается способность человека к воспроизводству без медицинской помощи. Мужское бесплодие - это когда у мужчины мало шансов сделать свою партнершу беременной. Обычно это зависит от качества его сперматозоидов. Иногда бесплодие связано с половой функцией, в других случаях оно может быть связано с качеством спермы. Вот несколько примеров каждого из них:.
Автор фото, Thinkstock. Умеренная регулярная физическая активность - по меньшей мере полчаса три раза в неделю - помогает улучшить качество спермы, утверждают ученые. Каждая седьмая пара в Британии имеет проблемы с зачатием ребенка. Тысячи британских семей ежегодно прибегают к дорогостоящей процедуре экстракорпорального оплодотворения ЭКО. При этом улучшить качество спермы могут даже регулярные прогулки на свежем воздухе, констатируют эксперты.
