Программа «Сексуальность и женственность» // Четвертая неделя
Значение Ушас-мудры исключительно велико: она активизирует сексуальную энергию, сосредоточенную во второй чакре Свадхистане — центре сексуальности человека, и направляет ее в энергетические центры более высокого уровня. Регулярное выполнение ушас мудры гармонизирует работу гормональной системы, сексуальные отношения и способствует росту привлекательности для противоположного пола. Оптимальное время для выполнения этой «асаны» для йоги пальцев — сразу же после пробуждения, лучше всего на рассвете. Не зависимо от возраста использование Ушас-Мудры придает живость уму, повышает креативность, дает ощущение удовольствия и импульсы к новым желаниям.
Показания: при нарушении равновесия сексуальной энергии, для усиления сексуальной энергии; способствует восстановлению половой и репродуктивной функций организма. Помогает повысить привлекательность для противоположного пола. Как выполнять: пальцы переплести. Если правый большой палец накрывает левый, то мудра способствует усилению сексуальности, наоборот — чувственности и нежности. Как-то я несколько дней бродил по амазонской сельве с двумя шаманами.
Часто можно встретить определение, что Мудра — это положение кистей, пальцев рук. На самом деле, Мудра — это не только сомкнутые пальцы. Бывают мудры, где мудрой считается полностью положение тела. Ниже вы найдете значение основных Мудр Кундалини Йоги. Будхи мудра формируется помещением кончика мизинца на кончик большого пальца руки. Практика Будхи мудры открывает способности взаимодействовать четко и интуитивно.
