10 физических упражнений, которые сделают тебя богом в постели
Лучшие советы от наших главных специалистов. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Есть ли связь между фитнесом и сексом? Влияют ли спортивные занятия на качество секса как физиологически, так и эмоционально?
Выносливость и секс
Моя подруга обожает упражнения на пресс. Уверяет, что ей приятно чувство жжения в мышцах, и всякий раз после тренировки заявляет: «Это был почти оргазм! Ученые из команды Дебби Хербеник нашли для своего исследования женщин, которые утверждают, что испытывают сексуальное удовольствие во время занятий фитнесом, и подробно их опросили. Возраст участниц опроса — от 18 до 63 лет, большинство из них состоят в отношениях или замужем. По ответам ученые вычислили самые сексуальные виды физической активности.
Текст обновлён 22 августа года: в него добавили больше научных данных от подтверждённых источников. Если в погоне за оргазмом у вас забиваются мышцы и не хватает дыхания, самое время немного прокачать своё тело. Упражнения помогут:. Мы покажем несколько упражнений для основных групп мышц, работающих во время секса. Вы можете заниматься как в тренажёрном зале, так и дома: некоторые варианты не требуют оборудования.
